Dependência Emocional Causas e Tratamento

 

A dependência emocional (ou dependência afetiva) se dá quando uma pessoa tem um apego excessivo a relações interpessoais sejam elas amorosas, familiares e até mesmo amizades.

Os principais sintomas da dependência emocional giram em torno da necessidade constante da validação dos outros, medo da solidão, sentimento de desamparo, medo de abandono, baixa autoestima, um vazio interior e falta de um sentido interno mais verdadeiro que fazem com que a ela queira preencher “esse buraco” através do outro.

Isso gera várias questões colaterais tais como:

- Medo exagerado e irrealista de ser incapaz de se cuidar sozinho.

- Dificuldade em confiar na própria capacidade com relação à carreira, à autoexpressão e à própria aparência.

- Dificuldade em expressar discordâncias e descontentamentos por medo de perder o apoio, a aprovação e o afeto dos outros.

- Necessidade exagerada da validação e aprovação.

Isso geralmente traz muito sofrimento nos relacionamentos porque de modo geral a pessoa ultrapassa seus limites pessoais para conseguir a validação e reafirmação dos outros, atenção e o que ela imagina que seja o afeto e consideração que ela tanto deseja. Muitas vezes isso acarreta envolvimentos com pessoas e situações desagradáveis, prejudiciais, desrespeitosas e dolorosas para si mesma.

Os principais fatores que podem causar a dependência emocional são o abandono do pai ou da mãe durante a infância, falta ou excesso de cuidado na infância, famílias muito exigentes ou críticas, bullying na escola durante a infância e adolescência. Às vezes também pode haver tendências da própria personalidade, que por alguma razão, apresenta dificuldade para desenvolver autonomia emocional.

Desenvolver uma dependência emocional em uma ou outra relação pode ocorrer com qualquer um, mas para alguns a dependência emocional acaba sendo parte de suas personalidades.

Pessoas com dependência emocional não conseguem ficar sozinhas por muito tempo, precisam sempre estar envolvidas em uma relação íntima de amizade, familiar ou romântica e permitem que as pessoas às quais são apegadas ditem seus comportamentos, suas opiniões, maneiras de autoexpressão e até mesmo seus objetivos de vida. A pessoa se torna bastante passiva diante de sua própria vida, permitindo que os outros tomem iniciativas e digam como ela deve viver sua vida em vários contextos.

Vale ressaltar que é perfeitamente normal nós ligarmos para a opinião das pessoas que amamos e procurarmos conselhos e apoio nas pessoas em quem confiamos vez ou outra. Isso se chama convivência e não dependência emocional.

Como tratar a dependência emocional 

A maioria dos dependentes emocionais não reconhece que têm esse problema porque para eles tudo se trata do modo como eles demonstram o amor. 

Superar a dependência emocional é desafiador e envolve terapia e autoconhecimento para que sejam detectadas as razões pelas quais essa questão se desenvolveu. Isso também iclui a tomada de consciência das consequências desrespeitosas e dolorosas que a submissão acarretada e a falta de liberdade e tensão gerada pelo excesso de preocupação com a opinião dos outros.

Além de detectar as questões acima é igualmente importante a tomada de consciência das qualidades e atributos pessoais que geralmente não são adequadamente validados pela pessoa em tratamento.

Juntamente com a tomada de consciência, as terapias energéticas auxiliam muito na purificação, regeneração e cura das memórias e registros de toda essa dinâmica disfuncional e também ajudam a mobilizar as qualidades positivas e autênticas da pessoa, sua força, coragem e amor próprio. 

Vem comigo!

 

 

O que são chakras

A palavra chakra deriva do sânscrito e significa roda ou círculo.  No hinduísmo e no budismo se referem a centros energéticos dispostos desde a base da coluna vertebral até o topo da cabeça. Os chakras são vórtices de energia circulares, que agem como receptores e transmissores de energia. Eles fazem o intercâmbio entre o campo de energia individual com outras pessoas, a natureza e o campo de energia universal.  Estão associados ao corpo aos sentimentos, a mente  e ao espírito.

Quando estão harmônicos indicam a adequação da expressão de suas características e finalidades. Quando estão em desequilíbrio sinalizam que existe excesso ou falta do exercício de determinados aspectos do ser que geram disfunções  no corpo na psique e espirituais e consequentemente na vida.

Chakra Básico ou Raiz (Muladhara)

Situado na base da coluna vertebral, cóccix, está ligado ao nosso instinto de sobrevivência, à vitalidade, e a capacidade de manifestação no plano concreto. Quando está bloqueado indica que o indivíduo tem pouca conexão com o plano concreto, com a realidade do mundo físico, que está desenraizado. Quando está superativado significa que há excesso de materialismo e até ganância.

Cor: vermelho

Glândulas: sexuais.

Pedras: turmalina negra, quartzo fumê e, quartzo morion para ajudar a ancorar, enraizar; jaspe vermelho e jade vermelho para estabilizar a energia; granada e hematita para ativar a energia desse chakra. 

Chakra Umbilical (Svadhisthana)

Situado um pouco abaixo do umbigo está relacionado à sensibilidade, à experiência sensual e afetiva, a capacidade de dar e receber afeto, a sexualidade e a criatividade.

Cor: laranja, puxando também para o rosa e amarelo.

Glândulas: testículos e ovários.

Pedras: cornalina, pedra do sol e granada para ativar; calcita laranja e âmbar para regenerar os órgãos associados a esse chakra. 

Chakra Plexo Solar (Manipura)

Situado na boca do estômago refere-se à experiência do poder, ou seja, dominação versus submissão. É aqui que o indivíduo precisa aprender a manejar seu poder no mundo, ter um domínio saudável sobre sua vida e saber ocupar o lugar correto nas relações e circunstâncias. Quando esse chakra está equilibrado indica que a pessoa tem autoconfiança, determinação e uma forte autoestima. Desequilíbrios podem resultar em sentimentos de inadequação, vergonha ou ao contrário, prepotência e autoritarismo.

Cor: amarelo vibrante.

Glândulas: pâncreas e suprarrenais.

Pedras; topázio amarelo, citrino, e pedra do sol para vitalizar o chakra; olho de tigre e jaspe amarelo para ordenar e estabilizar; obsidiana verde para desbloquear. 

Chakra Cardíaco (Anahata)

Situado no centro do peito, está relacionado ao amor, que pode ser fraternal ou apaixonado, e na sua forma mais elevada se expressa como amor incondicional, empatia e compaixão. Quando está desenvolvido e equilibrado atua integrando os três chakras superiores aos três chakras inferiores. Desequilíbrios podem levar a tristeza, ciúmes e dificuldades em criar vínculos saudáveis.

Cor: do verde ao rosa dourado.

Glândula: timo.

Pedras: quartzo verde, quartzo rosa, aventurina, esmeralda, turmalina verde, turmalina rosa, turmalina melancia e pedra da lua para purificar e regenerar; rodocrosita para consolidar o amor maduro; rubi e calcita ótica rosa para elevar a perspectiva e o potencial de luz do chakra. 

Chakra Laríngeo (Vishuddha)

Situado na garganta, refere-se ao poder da palavra que expressa os sentimentos, pensamentos e a vontade. Ele é o poder do verbo, a expressão da vontade e da criatividade através da vibração sonora, daí o poder dos mantras, da música e também das palavras que podem ter a leveza do vento ou a força da tempestade. Esse chakra fica bloqueado quando não expressamos devidamente os sentimentos, pensamentos e a vontade. Podemos dizer que na maioria das vezes esse chakra fica desiquilibrado quando o coração ou a mente são disfuncionais porque ele é o "porta voz" desses aspectos do ser. 

Cor: azul celeste.

Glândulas: tireóide e paratireóide.

Pedras: água marinha, turquesa, quartzo azul, amazonita, topázio azul, calcita azul, calcedônia e larimar. 

Chacra Frontal ou Terceiro Olho (Ajna)

Situado entre as sobrancelhas relaciona-se com o pensamento, conceitos abstratos, a intuição, e de um modo mais abrangente, a uma visão ampla e aberta da vida, conectada aos princípios universais. Quando equilibrado, aumenta nossa intuição e percepção além do físico. Desequilíbrios podem causar confusão mental, ilusões e problemas de visão.

Cor: azul anil e amarelo dourado.

Glândula: pituitária.

Pedras: safira, sodalita, labradorita, azurita azul, lápis lázuli, apofilita, quartzo rutilado, cianita azul, fluorita, calcita ótica branca e calcita ótica dourada. 

Chacra Coronário (Sahasrara)

Situado no topo da cabeça, refere-se a nossa conexão com a energia cósmica universal, com a totalidade e espiritualidade. Quando está equilibrado nos proporciona senso de unidade, propósito espiritual, conexão com a espiritualidade, a integração dos corpos físico, mental, emocional e espiritual e a não identificação com dogmas. É aqui que podemos ir ampliando a experiência da consciência transcendente, a conexão com dimensões superiores de luz dentro e fora de nós e entrarmos no fluxo da sincronicidade evolutiva maior.

Cor: violeta e branco luminoso.

Glândula: pineal.

Pedras: ametista, ponta de quartzo bem transparente, selenita, diamante herkimer, calcita ótica branca.

“O que está em cima é como o que está embaixo e o que está dentro é como o que está fora”. Hermes Trismegisto

Para termos chakras saudáveis é necessário passarmos pelo processo de autoconhecimento e irmos transformando o que não favorece e investirmos no que promove a vida de fato.

As pedras e cristais, aromas, meditação, yoga, reiki e outras técnicas auxiliam nessa jornada evolutiva tão incrível de se tornar si mesmo, inteiro, uno com a vida!

Depressão Causas Efeitos e Tratamentos

 

A depressão é diferente da tristeza que pode durar por um tempo mas que é intercalada por momentos de algumas risadas e até um pouco de diversão.

A palavra depressão vem do latim “depressio” que significa apertar firmemente para baixo ou, forma afundada como consequencia de uma força exercida sobre uma superfície plana que desce, que afunda. Esse termo retrata fielmente o estado psicológico depressivo.

Essa condição se caracteriza por falta de energia e de forças, apatia e desinteresse para realizar atividades que antes  eram consideradas normais ou até prazerosas. Também há sentimentos de medo, desamparo, vazio, de não se sentir pertencente a nada, sentimentos desproporcionais de culpa e de baixa autoestima, falta de sentido e até pensamentos recorrentes de doença e mesmo de morte.
 
Na depressão, alguns sintomas físicos que podem ocorrer com frequencia são: muita falta de energia, dificuldade de conciliar o sono e um despertar precoce, dores no corpo, dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais sem explicação médica aparente.

Podemos considerar duas causas de depressão:

• Causas físicas: estresse crônico, vícios de álcool, cigarro ou drogas, disfunções hormonais, uso excessivo de internet e redes sociais, entre outros.

• Causas emocionais: traumas psicológicos que podem ser provocados por assaltos, acidentes, violência sexual, rompimentos de relacionamentos, dificuldades materiais, perdas afetivas, mudanças de ciclo de vida, solidão e outros.

É importante considerar os dois lados da questão, para um encaminhamento satisfatório deste problema tão doloroso e presente na vida de tantas pessoas.

A depressão pode se manifestar como um sintoma leve e administrável no dia-a-dia, até uma condição muito pesada e dolorosa que pode impedir a pessoa de levantar da cama, comer, tomar banho, barra pesada mesmo.
 
Para abordar essa questão é preciso avaliar tanto os fatores físicos quanto os psíquicos através de um processo terapêutico para que sejam detectadas as causas da depressão e os possíveis caminhos para ir minorando essa dor.

Os florais e os tratamentos energéticos são de grande valia para dar suporte ao tratamento psicológico. Em alguns casos, pode ser importante entrar com um tratamento alopático, para minimizar o sofrimento da pessoa por um período quando a situação está num ponto de muito sofrimento. Só para esclarecer,  ninguém precisa tirar um dente sem anestesia, certo? 

O importante, é que o terapeuta e o paciente estejam com a mente aberta para avaliar sem preconceitos e com delicadeza, os caminhos que devem ser tomados para o alívio e a cura mais efetiva desta doença.

Para mais informações envie uma mensagem pelo WhatsApp: (11) 99134-1640

Abraços terapêuticos!

Empoderamento

Crescemos num contexto em que na maioria dos casos somos estimulados e pressionados o tempo todo a satisfazer os modelos de sucesso, aparência, status social, cor e religião que são aprovados pela sociedade na qual estamos inseridos. Isso vem desde nosso núcleo familiar, nossos parentes, colegas da escola depois no trabalho, mídias sociais e por aí vai.

Na maior parte das vezes, não correspondemos nem de longe a todas essas expectativas, que desde muito cedo, também acabam se tornando nossas exigências a respeito de como devemos ser e parecer. Por isso sentimos insegurança, ansiedade e temos baixa autoestima. Além disso, muitas vezes também sofremos rejeições, represálias e bullying do mundo externo.

De modo geral, somos um monte de condicionamentos construídos a partir desses ditames sociais externos e sabemos muito pouco sobre quem somos na verdade, sobre o que nos faz bem e o que de fato faz sentido para nós.  Ficamos frágeis, vulneráveis, infelizes, e desperdiçamos uma energia imensa para tentar corresponder a todos estes padrões e expectativas que nos tolhem e escravizam.

Todo ser humano tem necessidade de ser reconhecido, apreciado e valorizado e isso faz parte da nossa natureza, porém inúmeras vezes, para alcançarmos esse reconhecimento, temos que sacrificar nossa verdadeira identidade e o que realmente nos faz bem. Fazemos um enorme esforço e passamos por muita tensão e desgaste para corresponder a essas demandas. Quanto cansaço, que desperdício!

A saída para essa situação é o caminho do autoconhecimento porque na medida em que vamos compreendendo e aceitando quem realmente somos, e vamos conquistando coragem para nos expressarmos de modo mais verdadeiro e autentico, vamos nos tornando mais fortes e confiantes porque passamos a nos nutrir de nossa própria substância, de nossa verdade interior, nos libertamos desta enorme necessidade de aprovação externa e podemos investir nossa energia no que realmente interessa.

Ficar a mercê dos julgamentos e criticas dos outros dói muito. Ser si mesmo também é um desafio mas compensa, porque estamos investindo no que somos, e ser o que se é proporciona bem-estar, mais clareza, respeito por si mesmo e pelos outros,  e isso nos fortalece e proporciona paz interior.

Só o que somos de verdade tem o poder de nos sustentar porque isso significa nos apropriarmos de nosso potencial, de nossa potência, ou seja, de nosso poder pessoal. O poder pessoal não está fora, está dentro de nós. É nossa veracidade mais íntima e nos proporciona paz, segurança e autoconfiança.

Se você se identificou com essa questão e quiser conversar sobre isso, mande uma mensagem para mim.

Abraços terapêuticos!

Urano, Netuno, Plutão e as Mudanças da Atualidade

 

Esses planetas são considerados geracionais porque permanecem vários anos num mesmo signo trazendo temas comuns a todos. Eles trazem mudanças muito profundas tanto na vida pessoal como na vida coletiva. É bem raro e no mínimo muito intrigante que esses 3 planetas estejam entrando simultaneamente em novos signos e mais raro e mais intrigante ainda, o fato de que estejam fazendo um grande aspecto harmônico entre eles.

Como seus movimentos são lentos, eles permanecerão nessa configuração no segundo semestre de 2025, em todo o ano de 2026 e ainda se encontrando e se distanciando uns dos outros em 2027. Os grandes aspectos na astrologia sempre trazem eventos importantes que mudam radicalmente várias condições da vida pessoal e coletiva de um modo que nada será mais como antes. Primeiro, vamos avaliar a situação de cada um dos três planetas em seu percurso pelos novos signos, para então tentarmos prever o que essa significativa configuração pode estar querendo nos dizer.

Urano em Gêmeos por 7 anos: esse é o planeta da inovação e de mudanças radicais. Já Gêmeos, rege a comunicação, a informação e o aprendizado da criança e do adolescente. Esse trânsito promete trazer muitos recursos nessas áreas que vão se incrementadas pela IA de modo criativo veloz e muito efetivo. Também há uma possibilidade de maior veracidade nos meios de comunicação e nas mídias sociais porque Urano não suporta mentiras que emperram a vida e o progresso como um todo.

Netuno em Áries por 14 anos: Áries está associado à força, à assertividade, à coragem à liderança ao individualismo e ao desejo de impor sua vontade sobre os outros. Netuno por outro lado rege a sensibilidade, o amor incondicional, a espiritualidade, os devaneios e o inconsciente, assuntos contrários aos temas de Áries. Isso pode significar um abrandamento dos excessos de Áries, trazendo mais empatia e suavidade em suas ações, líderes mais empáticos e inspirados, mas também, líderes dissimulados, “falsos bonzinhos” que na verdade têm o intuito de manipular e enganar em benefício próprio, e também falsos profetas que que podem estar iludidos a respeito de si mesmos, ou que apenas se beneficiam da credulidade sem critérios das pessoas.

Plutão em Aquário por 20 anos: a energia de Plutão vem do âmago da psique e está associada às relações de poder e às instituições de governança e financeira que regem a vida pessoal e coletiva. Sua ação opera trazendo à tona todas as motivações mais obscuras, escondidas e arbitrárias individuais, de um grupo ou coletivas, e também, as riquezas escondidas no âmago da psique individual e coletiva. Por sua vez, Aquário é um signo que expressa capacidade de captar a essência da realidade e traduzi-la em conceitos e teorias, querendo sempre se aproximar mais do que é verdadeiro com liberdade, autonomia e do que proporciona mais igualdade e fraternidade entre os seres humanos.

Um trânsito de Plutão por Aquário impele a transformações viscerais que exigem o novo, a partir de um corte radical com o passado no que se refere a tudo que se tornou disfuncional e que ameaça a evolução da existência humana.Temas que vão estar em pauta são as as ordens de governança interna e internacional, os sistemas financeiros, os órgãos internacionais de grande alcance global e as formas de energia (inclusive nuclear). Tudo que for motivado apenas pela ganância, pela repressão da autonomia e desrespeito aos direitos humanos tende a ser rechaçado com cada vez mais veemência por uma parcela cada vez maior da população.

Dito isso, com esses três planetas vibrando em uníssono por volta de três anos, muitas transformações de grande magnitude vão ocorrer, e todos que estivem preparados vão surfar nessa grande onda aproveitando e ajudando nas transformações. Mesmo assim, muitas vezes não vai ser fácil, mas para quem está disposto a colaborar, vai haver motivo de celebração com os resultados positivos que a batalha desse momento oferece!

A Mulher Através dos Tempos

 

Lilith um mito primordial do feminino, surgiu entre os sumérios a 3000 a.C na Mesopotâmia, onde atualmente se localizam o Iraque e o Kuwait.

Seu nome vem da palavra "Lil", que significa "ar", mas o termo mais antigo associado a ela é Lili, que quer dizer "espírito". Em princípio, foi uma deusa muito cultuada na Mesopotâmia e comparada à lua negra, à sombra do inconsciente, ao mistério, ao poder, a magia, ao silêncio, à sedução à fecundidade e à tempestade, representando um aspecto da Grande Deusa e os grandes mitos da criação.

As figuras da Grande Deusa se manifestaram em diversas culturas: no Egito temos Nut, a Mãe-Céu que representava toda a esfera celeste; Maya na Índia e Ishtar na Babilônia.

Lilith  foi frequentemente representada com cabelos longos, asas, corpo sensual e pés em forma de garras de coruja, denotando sua sabedoria.

Porém ela acabou sendo relegada ao papel de demônio na antiga religião judaica, que data de alguns milênios. De acordo com os hebreus, ela teria sido a primeira mulher de Adão, e não Eva. De acordo com o folclore hebreu tanto Adão quanto Lilith foram criados do mesmo barro e a partir de um momento, Lilith rejeitou Adão porque ele tentou forçá-la a ocupar uma posição submissa, não só no relacionamento como também no sexo. Para ela, ambos deveriam ter direitos iguais já que tinham sido criados do mesmo barro. Adão não aceitou as reivindicações de Lilith e ela se rebelou, e com seus poderes mágicos voou para o Mar Vermelho pondo um fim a essa união. Só então veio Eva, a segunda mulher de Adão, que foi criada da costela de Adão, denotando sua inferioridade com relação a ele e que inclusive foi responsabilizada pela tentação de Adão de comer do fruto da Árvore do Conhecimento, causando a queda do Paraíso.

Podemos perceber através de passagens bíblicas tão significativas a construção cultural do patriarcado e de que Deus é Pai, ou seja, um princípio masculino, e o tamanho da encrenca que sobra para a mulher.

A imagem de Lilith foi sendo cada vez mais associada a poderes demoníacos à medida que os valores patriarcais foram ganhando força e passaram a dominar os cenários da vida humana.

Também podemos abordar a história da mulher através dos tempos nos cenários econômico, social e político. Vamos lá!

Por muitos milhares de anos, o Homo Sapiens sobreviveu da coleta de frutos, raízes e sementes e da caça de animais silvestres. Mulheres e homens trabalhavam juntos pela sobrevivência, eram essencialmente nômades e havia igualdade de gênero. Ou seja, não havia distinções hierárquicas entre homens e mulheres, e as relações estavam baseadas em princípios coletivos. As mulheres amamentavam por muito tempo seus bebês, o que diminuía o índice de gravidez, e assim, o excesso de população nos grupos. Não havia reivindicação quanto à paternidade das crianças e o convívio era pelo bem coletivo e sobrevivência do grupo.

Na revolução agrícola, por volta de 10.000 anos atrás, começou o cultivo de milho, trigo, mandioca, cevada e feijão, de acordo com cada região, e assim, foi sendo criado um excedente de alimentos que podia ser armazenado, dando um pouco mais de segurança aos humanos da época. Muitos grupos, antes nômades, começaram a se fixar mais e mais nos lugares de plantio e lentamente foram formando aldeias. Com o excedente de alimentos, as mulheres podiam procriar mais e tinham que ficar em casa cuidando da prole por mais tempo o que foi gerando o aumento da população demográfica. Com o tempo, os humanos foram se apropriando de terras e criando a concepção de propriedade privada. Assim, os homens começaram a reivindicar a paternidade dos filhos, para garantirem que suas propriedades permanecessem na família. Deste modo, pouco a pouco, a mulher foi sendo pressionada e proibida de sair de casa e se tivesse relações com outro homem era severamente punida até com a morte.

Deste modo, a mulher foi totalmente subjugada, considerada um ser intelectualmente inferior, propriedade do pai e depois do marido, e tinha a obrigação de obedecer ao homem. Era totalmente excluída de qualquer espaço de decisão, tanto na área religiosa, quanto social e política e foi colocada num lugar insignificante, ameaçador, vulnerável, sujeita a subserviência e a terríveis punições caso desacatasse as leis e códigos dos sistemas aos quais pertenciam e que atendiam cada vez mais a estrutura patriarcal de poder.

Na Idade Média, com a Inquisição Católica e até os dois primeiros séculos da Idade Moderna, XVI e XVII, houve uma perseguição brutal às mulheres, inclusive pelos protestantes (puritanos) nos EUA.

Elas foram demonizadas, consideradas bruxas, torturadas e mortas aos milhares. A justificativa era que a mulher era intelectual e fisicamente inferior, ignorante, carecia de racionalidade, era fofoqueira, temperamental e provocava os desejos da carne no homem (acreditem se quiser...). Por isso era considerada uma vítima muito fácil de Satanás e por ele facilmente influenciada e possuída. Além disso, eram acusadas por trazer má sorte nas colheitas e a induzir a população à miséria, doenças e pragas. Na verdade, a maior parte dessas mulheres eram viúvas, parteiras, tratavam a população com ervas medicinais, viviam a margem da sociedade e tinham que lutar para sobreviver. Como podemos observar a trajetória da história da mulher tanto do ponto de vista religioso, quanto social e político foi, eu diria, horripilante!

Isso só vem mudando desde a metade do século XX com muitas lutas e ainda há muito que melhorar!

“O feminismo é a noção radical de que as mulheres são seres humanos.” Cheris Kramarae

 

 

Como Lidar com a Ansiedade

A ansiedade é um sentimento de aflição, angústia, incertezas e medos diante dos desafios da vida. É um estado de antecipação frequente de que as coisas não vão dar certo.

 Essa condição vem acompanhada de pensamentos negativos de fracasso e de expectativas de sofrimento, gerando muita tensão, dor emocional e problemas físicos associados tais como, gastrite, dores musculares, dores de cabeça dentre outros.

Os transtornos de ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia-a-dia gerada pela correria, afobação e as preocupações normais da vida.

Eles aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);

• Sensação contínua de que ou algo ruim vai acontecer;

• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;

• Medo desmedido de algum objeto ou situação em particular;

• Medo exagerado de se expor publicamente;

• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes que se repetem independentemente da vontade.

Para lidar melhor com a ansiedade aqui vão algumas sugestões terapêuticas:

• Primeiramente você precisa entender que na maior parte das vezes você está sofrendo por antecipação e que isto não ajuda na resolução dos desafios.
Muitas vezes, as coisas dão certo no final, e toda aquela angústia e aflição foram desnecessárias e só geraram dor e desgaste.

• Não seja perfeccionista mas tente fazer o melhor que pode e entenda que você não tem o controle absoluto sobre a vida, então, deixe que ela se encarregue da parte dela. Perceba seu apego, sua exigência demasiada e solte, desapegue.

Uma breve meditação:

• Sempre que puder, quando a ansiedade aparecer, respire profundamente algumas vezes, e visualize um ponto de luz violeta que se expande por toda a sua cabeça, por todo seu corpo, e se transforma numa chama na sua frente.

•  Através de sua intenção e rspiração, jogue toda sua apreensão nesta chama. Bufe e sopre se sentir vontade. Vá respirando e na expiração vá soltando os desconfortos, as encanações, desgastes e medos da mente, do coração e do corpo.

• Imagine um lugar da natureza onde tenha se sentido muito bem e preencha-se desse momento, dessa memória que existe dentro de você, que está aí, para nutrir-se e estabelecer um melhor estado de ser interno.

As terapias alternativas tais como, florais, aplicação de Reiki, tratamentos energéticos, acupuntura e outras, são muito eficazes no tratamento da ansiedade.

Às vezes é preciso entrar com medicamento alopático, mas se isto puder ser evitado através de conversas e de recursos terapêuticos vibracionais, melhor!

Se tiver interesse entre em contato para mais informações. WhatsApp (11) 99134-1640

Abraços terapêuticos!

Os Quatro Elementos e seus Princípios Formativos

 

Os quatro elementos são formados por quatro princípios universais que se combinam entre si:

Quente + +  Frio + -

Úmido - -  Seco - +

Quente: princípio ativo: ação, expansão, impulsividade.

Frio: concentração, condensação, lentidão, inatividade.

Úmido: princípio passivo: plasticidade, receptividade, adaptabilidade.

Seco: tensão, retesamento, movimentos repentinos, aridez.

Estas quatro qualidades primitivas, combinadas e integradas, geram os quatro elementos, que são as forças vitais que compõem a vida. A maneira como se integram, se potencializam e se transformam, está fundamentada na física atômica, nas forças eletromagnéticas, na gravidade e, na verdade, no que jaz subjacente ao mundo manifesto, a força vital que anima todas as coisas.

Os elementos Ar e Fogo são ativos e autoexpressivos. Estão sempre liberando suas energias e substâncias no mundo externo e tendem ao vasto.

Os Elementos Terra e Água são passivos, receptivos, adaptáveis e autocontrolados. Não projetam sua energia no mundo exterior, sem usar uma boa dose de observação e precaução.

Elemento Fogo: Quente e Seco
Universal, irradiante, excitável e entusiástico. Sua luz cria e ilumina a vida.
Função: intuição

Elemento Terra: Frio e Seco
Manifestação concreta de todas as coisas, solidez, estabilidade e resistência.
Função: sentidos

Elemento Ar: Quente e Úmido
Energia vital da respiração e interconexão de todos os seres vivos.
Função: pensamento

Elemento Água: Úmido e Frio
Útero da vida, fluidez, maleabilidade e receptividade.
Função: sentimento

Temos três signos de cada elemento, formando quatro triplicidades:

Triplicidade de Fogo: Áries, Leão e Sagitário

Triplicidade de Terra: Touro, Virgem e Capricórnio

Triplicidade de Ar: Gêmeos, Libra e Aquário

Triplicidade de Água: Câncer, Escorpião e Peixes

As diferentes características que se estabelecem entre os signos de uma mesma triplicidade ocorre devido às diferentes quantidades da combinação das qualidades primitivas que os formam.  Assim termos:

Triplicidade de Fogo:

Áries: predominância de Seco sobre Quente

Leão: igual proporção de Quente e Seco

Sagitário: predominância de Quente sobre Seco com pequena porcentagem de Úmido

Triplicidade de Terra:

Touro: predominância de Frio sobre Seco

Virgem: predominância de Seco sobre Frio

Capricórnio: Igual proporção de Frio e Seco com pequena porcentagem de Quente

Triplicidade de Ar:

Gêmeos: predominância de Quente sobre Úmido com pequena porcentagem de Seco

Libra: predominância de Úmido sobre Quente

Aquário: predominância de Quente sobre Úmido

Triplicidade de Água:

Câncer: predominância de Úmido sobre Frio com pequena porcentagem de Seco

Escorpião: predominância de Frio sobre Úmido

Peixes: predominância de Úmido sobre Frio

 Compreendendo essa dinâmica estrutural dos Princípios Formativos dos Quatro Elementos já estamos em posse de uma ótima ferramenta para o autoconhecimento. 

Porém é fundamental compreender que o que integra esses princípios de modo coerente é a  Quintessência, o Éter, o Espírito.

Árvore da Vida

 A Árvore da Vida é um dos símbolos mais profundos e abrangentes da Cabala que busca compreender a natureza divina e a relação entre o ser humano e o universo. Este diagrama místico representa o caminho da iluminação espiritual e a estrutura do cosmos, além de servir como um mapa da psique humana.

Esse conhecimento está fundamentado no Zohar, o corpus de todos os rolos e escrituras sagradas usados para manter vivos os ensinamentos acerca das muitas moradas reservadas para o progresso da alma no Caminho Infinito.

A Árvore da Vida é gerada a partir das emanações originais da Luz Ain Soph, que significa Ilimitado,  Infinito o não Manifesto que é um termo cabalístico para a Deidade antes de sua automanifestação na criação dos mundos.

Há algumas interpretações da Árvore da Vida, dentro da Cabalá ou Kaballah. Ela é constituída por 10 Sefiroth e uma oculta. No Zohar vemos que cada Sefira representa um atributo da Grande Emanação Da Vida que precisamos adquirir em nosso caminho evolutivo. As Sefirot são dez níveis diferentes de emanação da Árvore da Vida que a consciência humana precisa compreender exercitar e integrar na sua evolução. Esses atributos são essencialmente eternos, e a consciência precisa ir se aproximando, se apropriando e integrando esses atributos. 

As Sefiroth são emanações responsáveis pela criação de universos múltiplos dentro de um “programa” do Universo Criador. São a expansão posterior da Substância Divina nas várias dimensões das formas pensamento de emanação, criação, formação e ação, habitados por seres de diferentes graus evolutivos.

Elas têm como finalidade última a manifestação do Adan Kadmon (Homem Celestial) arquetípico, que foi criado para além da forma corpórea e que o ser humano conhece o Corpo de Luz.

As Sefirot

Kether: Coroa. Primeira emanação do Imanifesto, representando a Vontade Consciente da Criação, a Unidade, a esfera do topo.  Representa os primeiros movimentos da Vontade Divina, também chamada Ayin (Nada, Vazio), pois foi a partir do Nada que a Grande Força criou o universo manifesto. Kether contém a ideia oculta dos Sefiroth subsequentes. Esse princípio primordial da manifestação está sob a regência de Metatron. Metatron é o criador do elétron, partícula elementar com carga negativa que foi por ele projetada para a criação do átomo, com propósito de criar e de transformar os mundos exteriores, ou mundos manifestos.

 2ª Chockmah ou Hochmah: Sabedoria. É o maior potencial do pensamento. Representa a primeira expressão que emana do Criador.  Hochmah é o lampejo de intuição ou inspiração que precede o pensamento consciente, é como o “esperma” o impulso que impregna Binah (a terceira Sefirah) que é o entendimento. Chockmah é como o primeiro passo no processo criativo.  Deus, embora sem gênero, abrange atributos masculinos e femininos. Rege o hemisfério direito do cérebro e é a expressão primeira do aspecto masculino de Kether. 

3ª Binah: Entendimento. É o ponto em que a inspiração divina começa a tomar uma forma definida, onde a inspiração é refinada em um pensamento consciente. Binah é o princípio da forma, o útero no qual a “semente” de Hokhmah foi depositada.  Binah é conhecido como “percepção” ou “discernimento”, quando o lampejo da intuição é visto com entendimento, compreensão. Dessa união entre H’ochmah e Binah, nascem os sete outros Sefirot. No corpo está associado ao hemisfério esquerdo do cérebro.

Aqui se completa o triângulo supremo: Kether ar primordial (o sopro da vida); Chockmah, fogo gerador; Binah a água da vida.

Daat (a esfera oculta): Conhecimento. Representa o conhecimento íntimo e a compreensão profunda que resulta da integração e síntese dos atributos das Sefirot adjacentes. É uma esfera de dimensão diferente, considerada a síntese entre Chockmah e Binah. Em Daath, a ponte entre sabedoria e entendimento está alicerçada e integrada extinguindo o estado de individualismo e de separatividade da personalidade, para um estado transcendente. Esse alcance se dá pela libertação de dogmas, crenças, ideologias e concepções unilaterais. A individualidade transcendente é muito livre, mas também pode sentir não pertencimento e solidão porque nesse estado consciencial todos os pseudo conceitos são dissolvidos. A partir daí, o indivíduo é inflexível em sua missão que realiza com amor desprovido de egoísmo porque há desapego, purificação da justiça, clareza, autonomia e confiança.

4ª Chesed ou Hesed: Misericórdia, Amor. Representa o aspecto benevolente do criador, amor incondicional, e é muitas vezes traduzido como Graça.

5ª Geburah ou Guevurá: Força, Severidade, Justiça. É o rigor divino, a exigência da justiça e da verdade. Contrabalança Chesed porque Geburah vem para estabelecer limites, firmeza e pode se tornar implacável e destruidor. Geburah ou Guevura é a face do Deus implacável que podemos encontrar em toda a Torah, onde o respeito é conseguido através da força, do “olho por olho e dente por dente” e da severidade. Chesed, ao contrário, é o Deus de amor, que o Cristo veio trazer ao mundo.

6ª Tiphareth: Beleza, Compaixão, Glória. É uma força de equilíbrio entre Hesed e Guevurá.  Esta força mitigadora é essencial para o equilíbrio correto do universo. É a harmonização entre a Justiça e a Misericórdia, a chave para a prosperidade da vida, e essencial para toda realização humana.

 7ª Netzach:  Vitória Resistência, Graça e Benevolência ativa no mundo e.  fonte de sustento nutritivo para o ser.

 8ª Hod: Glória, Esplendor. A maneira pela qual o julgamento divino é dispensado na terra. Também está relacionada ao poder da profecia.

Netzach e Hod podem ser vistos como versões mais terrenas de Hesed e Guevurá.  

9ª Yesod: Fundamento. Representa a fundação para a manifestação do Reino. Yesod é o caminho para que a Criatividade e a Fertilidade Divinas possam se consolidar na criação. É onde adquirimos as bases para a caminhada em direção ao Divino: a noção de justiça, o “dai a César o que é de César e dai a Deus o que é de Deus”. Também exercitamos o contato com o mundo imaterial tais como os sonhos, as premonições, vidência e descobrimos que a nossa realidade concreta não é a única realidade, e que há mais do que só a tridimencionalidade e assim nos desvencilhamos um pouco do mundo físico.

10ª Malkuth: Reino, Soberania, Presença. É a revelação da criação no mundo manifesto. No que se refere à humanidade é a consciência e o ego, com suas necessidades imediatas, e ao mesmo tempo, sua relação transcendente com as emanações das outras Sefitot. Malkuth é o recipiente de todas as forças em jogo, no delicado equilíbrio das Sefirot e a condição que liga o Soberano Espiritual ao mundo manifesto. Por isso, é tanto Exaltação quanto Humildade. As outras Sefirot fluem para Malkuth como revelação final da Criação culminando no estado de Exaltação, mas ao mesmo tempo é preciso Humildade ao receber das Sefirot superiores e manifestá-las no Reino.

As 10 Sefiroth são ligadas por 22 caminhos, e constituem as vias pelas quais a Luz infinita, a Força Criadora fluem. Kether é a taça da mais pura água que transborda e derrama para as taças abaixo, adquirindo em cada uma um sabor. À medida que transbordam, vão influenciando o sabor das outras mais abaixo até Malkuth, a última esfera, que é a mistura de todos os sabores, e ao mesmo tempo nenhum sabor específico. Mas ainda assim, é composta basicamente de água que flui de Kether. Quem conseguiu provar dos sabores das taças superiores está mais próximo da verdadeira essência e se torna um especialista em identificar esse sabor no aparente caos que é Malkuth, o ponto mais baixo da escalada, o reino, que porem, é um reflexo de Kether.

Apesar de suas diferentes características, as dez Sefiroth constituem uma unidade, assim como as cores do arco-íris, formadas por uma única fonte de luz. Há vários caminhos para chegar até Kether, a primeira emanação do mundo manifesto Esses caminhos podem ser de extremos ou de equilíbrio. Mas notem que o caminho do equilíbrio (o do meio) é o mais “curto”. Buda estava certo, afinal.

Explorar a Árvore da Vida é um processo profundo de autoconhecimento. Cada Sefirah reflete aspectos da personalidade e experiências de vida e entender onde estão suas forças e fraquezas, ou seja, seus potenciais e desafios, possibilita um desenvolvimento pessoal mais direcionado e eficaz.