Como Me Libertar da Baixa Autoestima

A baixa autoestima é a dificuldade de enxergar o próprio valor gerando uma autoimagem negativa, insegurança e autocrítica excessiva. Geralmente não tem uma causa única e pode ser o resultado de uma combinação de fatores vividos ao longo da vida que moldam a percepção que temos de nós mesmos.

Identificar os sinais é o primeiro passo para a mudança: 

- Autocrítica excessiva: diálogos mentais negativos constantes.

- Medo da rejeição: dificuldade em dizer "não" ou impor limites por medo de perder a aprovação alheia.

- Insegurança: falta de confiança nas próprias capacidades e medo de enfrentar desafios.

- Hábito de comparação: sentir-se inferior aos outros seja pela aparência, status, talentos, e por aí vai.

- Perfeccionismo: um idealismo irrealista de como as coisas ou você tem que ser. 

A baixa autoestima pode ser causada por fatores externos, por características da própria pessoa ou por uma mistura desses dois fatores:

- Experiências de Infância: crescer ou conviver em ambientes onde há julgamento constante e pouca valorização dificulta a construção de uma autoimagem positiva. 

- Bullying e rejeição na escola na infância e adolescência, molda uma visão negativa de si mesmo. 

- Traumas e abusos físicos, emocionais ou sexuais podem causar sentimentos profundos de vergonha e desvalorização. 

- Relações tóxicas que diminuem suas qualidades e maximizam seus defeitos.  

- Comparação social através das redes sociais, escola, ambiente de trabalho e mesmo na família.  A "vitrine" dos outros... 

- Ser excessivamente exigente consigo mesmo e ter dificuldade em aceitar erros como parte do aprendizado. 

- O hábito de se comparar com os outros em diferentes aspectos tais como: aparência, recursos financeiros, inteligência,  talentos, projeção social e por aí vai. Ou seja, a vida maravilhosa e perfeita dos outros... 

- Necessidade excessiva de aprovação que faz com que a pessoa dependa da validação externa para se sentir bem. 

Melhorar a autoestima é um processo gradual que pode depender de vários fatores:

- Tratar dores e traumas emocionais que levaram a esses sentimentos negativos sobre si mesmo.

- Reavaliação de valores o que implica num aprofundamento do que realmente tem importância na vida e do que não é tão importante assim.

 - Trabalhar no autoconhecimento para reconhecer as próprias qualidades e potenciais. 

- Substituir os pensamentos idealizados por algo mais neutro e realista. 

- Estabelecer limites porque validar nosso bem-estar é um ato de autorespeito. 

- Cuidar do corpo praticando uma atividade não apenas pela aparência. Isso aumenta a sensação de competência e libera endorfinas que melhoram o humor. 

- Tirar o peso da perfeição das costas. Quando algo der errado, em vez de se punir, pergunte-se: "O que posso aprender com isso para me sair melhor da próxima vez?" 

- Ajuda profissional pode ser fundamental para tratar as causas profundas e hábitos arraigados para romper ciclos. 

O fundamental é se libertar do “eu ideal” e tratar as dores, minimizar limitações e investir nos seus potenciais. A realidade é que nem tudo é o que parece.  Todos nós temos problemas, defeitos e qualidades. O que interessa é o que fazemos com isso.

Como dizia Nelson Mandela: “Eu nunca perco. Ou eu ganho ou eu aprendo!”

Vem comigo!

A Ovelha Negra da Família

 

"Ovelha negra" é uma expressão que descreve um membro de um grupo, geralmente da família que destoa e não se encaixa nos padrões, tem má reputação e que se diferencia por desagradar ou chocar.

A origem dessa expressão vem de milênios. Na antiguidade, os animais pretos eram considerados maléficos e, por isso, sacrificados em oferenda aos deuses ou para acertar acordos.

Eu particularmente acredito que isso decorre do fato de que por milênios, a noite sempre foi muito atemorizante porque trazia muitos perigos seja por causa de animais ou por causa de ataques de outros grupos tornando as pessoas muito vulneráveis porque a escuridão era muito ameaçadora como de fato ainda é até hoje.

As “ovelhas negras da família” são as pessoas que não se adaptam, são rebeldes, mais autênticas e independentes.

Jung via a ovelha negra como o "sistema imunológico" do clã, da árvore genealógica. Ela é o membro da família que é mais perceptivo, autêntico e preparado e que por isso, denuncia as disfuncionalidades, segredos e hipocrisias que o resto da família tenta esconder no inconsciente familiar.

Considerando a reencarnação, a ovelha negra é a alma da árvore genealógica que tem recursos para quebrar padrões negativos que atravessam séculos na história familiar. Ela encarna para quebrar ciclos tóxicos, agindo com autenticidade e coragem. Essa pessoa é desbravadora, desafia regras rígidas e impõe limites saudáveis.

A dor de ser a ovelha negra da família é diferente para cada um, mas essas pessoas têm que lidar desde cedo com a experiência de ser rejeitado, criticado e incompreendido por serem diferentes e não seguir os padrões.

Essas pessoas são incumbidas de transformar e liberar incontáveis desejos reprimidos, sonhos não realizados e talentos frustrados por medo, ignorância, preconceito e orgulho. Elas expõem essas condições através de suas escolhas, atitudes e de suas consciências mais evoluídas. E suas frequências vibracionais transmutam e purificam pelo menos em parte essas negatividades. Em vez de serem o problema, elas confrontam o inconsciente familiar forçando-o a evoluir.

Isso porque sua rebeldia é terra fértil, sua sensibilidade é água que nutre, sua mente aberta é o novo ar e sua paixão é o fogo que vem purificar, renovar e vivificar o coração dos ancestrais.

Essa tarefa não é leve. Essas pessoas atravessam incompreensões, rupturas, exclusão e até períodos de solidão. Mas é justamente nesse processo que elas forjam suas almas, se fortalecem e despertam sua luz. Uma luz capaz de iluminar todo o sistema familiar e às vezes até bem mais que isso.

As chamadas “ovelhas negras da família” são, na verdade, caçadoras natas de caminhos de libertação para si mesmas e para a árvore genealógica se tornando, muitas vezes, as pessoas mais dispostas e capazes de ajudar nos momentos de crise.

Por todas essas questões que essas almas precisam enfrentar, condições emocionais diversas podem se manifestar:

- sentimento de desconexão e de isolamento que pode gerar tristeza e até depressão.

- maneiras de manter distância dos outros para não sentir a dor da rejeição novamente.

- muita raiva e ressentimento por ter sido tratado de forma tão cruel e injusta.

Sugestão:

- não se intimide e nem se diminua diante das represálias. Os de visão curta não te compreendem e por isso não te aceitam. Ao longo do tempo vai ficando muito claro sua força, potenciais evolutivos, sua contribuição original, inovadora e útil.

- valorize o poder, os dons e oportunidades de ser quem você é.

- cultive sua autoestima e fique firme na sua verdade mais essencial e profunda porque isso se chama empoderamento, e empoderar-se traz liberdade, autoconfiança, alegria e leveza

- por ser diferente, há maior possibilidade de querer se aventurar, descobrir novos lugares, pessoas e ampliar sua visão de mundo e seu espaço interior.

- perceba que a dor de ter sido rejeitado e excluído gerou empatia para com aqueles que de um modo ou de outro vivem a exclusão.

Exemplos de ovelhas negras em estórias infantis e em filmes:

O Patinho Feio e A Pequena Vendedora de Fósforos (Hans Christian Andersen), Simba em o Rei Leão, Harry Potter, Malévola. E é claro, a Rita Lee!

O que é o Ano Novo Astrológico?

 

O Ano Novo Astrológico se dá com a entrada do Sol em Áries, que ocorre entre 20 e 21 de março. Este ano, aqui no Brasil o evento será no dia 20/03 às 11h45min. Nesse momento o Sol inicia mais uma vez seu percurso pelos 12 signos do zodíaco iluminando neste caminho os atributos de cada signo de Áries a Peixes. O nome do mês de março deriva do latim e é dedicado a “Martius” Marte, o deus da guerra dos romanos que é o regente do signo de Áries.

Este é um período de liberação de grande energia vital, impulso, ousadia, coragem, iniciativa, independência e ação decidida e rápida para começar novos projetos, emanações que favorecem a entrada neste novo ciclo. 

O mapa do Ano Novo Astrológico é calculado para um lugar específico, o que significa que o momento da entrada do Sol em Áries, horário de Brasília, revela tendências particulares para todo o Brasil neste novo ciclo.

O céu de 2026 traz trânsitos raros e simbólicos: Saturno e Netuno iniciando seu percurso em Áries, Urano consolidado em Gêmeos e Plutão em Aquário. Cada um desses movimentos fala de recomeços, de profundas transformações tanto pessoais quanto no Brasil e no mundo. Estes são planetas geracionais, ou seja, planetas que ficam por um longo período num determinado signo, marcando grandes transformações no nível pessoal, de uma nação e do mundo.

Deste modo, este novo ano astrológico chega com o impulso de quem já não quer mais esperar, trazendo um clima de movimento, rupturas e novas direções. Se os dois últimos anos foram o prenúncio de uma era diferente, 2026 é um passo mais firme dentro dela. Podemos dizer que Urano em Gêmeos estabelece “um novo idioma” no mundo. Isto porque Gêmeos rege a linguagem, a escrita, a comunicação e a circulação de informações e Urano é o planeta da inovação e das revoluções abruptas sejam elas de ordem individual, social, ideológica, científica e a IA é a impulsionadora deste processo. Saturno e Netuno em Áries marcam um forte impulso (Áries) no encontro entre duas forças muito distintas. Saturno e seu profundo senso de realidade e de compreensão do mundo institucional e Netuno que rege o que é transcendente e espiritual, a empatia e a compaixão. Isto pode indicar a emergência de uma nova realidade em que a espiritualidade mais essencial vai se manifestar com força e de modo mais estrutural na vida pessoal e coletiva. Mas é importante ficar ligado aos falsos profetas com grande potencial de comando, liderança e beligerância, haja visto o que está ocorrendo entre Irã e Israel, por exemplo. Por sua vez, o trânsito de Plutão por Aquário que dura aproximadamente 20 anos e que se firmou definitivamente no início de 2025, impele a transformações viscerais que é como Plutão atua exigindo o novo que é a essência do signo de Aquário. Isto significa um corte radical com o passado. As demandas por mudanças desse porte eclodem porque o status quo vigente e suas disfunções chegam ao limite do insuportável e ameaçam gravemente a existência humana. Tudo que for motivado apenas pela ganância, privilégios e desrespeito aos direitos humanos, tende a ser rechaçado com muita força por uma parcela cada vez maior da população, e a parte que quer continuar tripudiando vai sapatear e recorrer a todo e qualquer subterfúgio para manter todos estes abusos e se manter no poder. Esses confrontos podem tomar proporções radicais e até violentas em alguns momentos deste trânsito. É só olharmos o mundo atual... E você? 2026 é o ano em que a teoria precisa começar a se transformar em prática. O céu pede coragem, mas também lucidez. Este é o momento de agir com o propósito de transformar idealismo em construção real, respeito aos direitos humanos, apreço a realidade dos fatos e cuidado com a circulação de informações. Seu mapa astral é único e cada movimento planetário revela de modo específico suas possibilidades e desafios atuais e os possíveis recursos que você tem para percorrer sua jornada de modo mais claro e produtivo. Vem comigo!

QI Quociente de Inteligência e QE Quociente Emocional

 

QI, ou Quociente de Inteligência, está associado a tarefas intelectuais, como cálculos matemáticos, raciocínio lógico, poder de análise e ao desenvolvimento e a assimilação de conhecimentos teóricos. É uma medida da capacidade de um indivíduo de aprender e entender informações novas, sendo geralmente avaliado através de testes padronizados.  Refere-se à capacidade mental de um indivíduo de entender, aprender e aplicar conhecimento.

Por outro lado QE ou Quociente Emocional envolve a habilidade de perceber, controlar e avaliar emoções, tanto as próprias quanto as de outras pessoas. Isso inclui a capacidade de empatia, comunicação eficaz, ser flexível e aptidão para formar relacionamentos saudáveis. Um alto QE permite que uma pessoa navegue melhor em situações sociais e compreenda as emoções nas interações diárias ajudando-a a tomar decisões, melhorar a comunicação, os relacionamentos interpessoais, o autoconhecimento, a autoestima e a autoconfiança porque favorece o bem-estar para si mesmo e para os outros.

Alguns pilares da Inteligência Emocional são:

- Autoconsciência: capacidade de identificar as próprias emoções e sentimentos, e o que os causa.

- Autorregulação: habilidade de lidar com as próprias emoções e impulsos.

- Automotivação: capacidade de se motivar e se manter motivado para definir e atingir metas e melhorar para crescer como pessoa.

- Empatia: compreender as outras pessoas mesmo quando suas opiniões, experiências e emoções são muito diferentes das suas.

- Habilidades sociais: habilidades envolvidas nas relações sociais, como em conversas informais, ambiente de trabalho e criação de vínculos saudáveis.

Como desenvolver a inteligência emocional

- Praticar a escuta ativa

Isso significa escutar com atenção o que a outra pessoa diz com a intenção de entender o que ela está querendo dizer de fato, sem ficar fixado no próprio ponto de vista. Isso implica em deixar a outra pessoa se expressar sem interrupções para facilitar a comunicação para criar um relacionamento de mais confiança e aceitação. Além disso, controlar as distrações externas e internas também ajuda a melhorar a escuta ativa.

- Reconhecer as próprias emoções

Reconhecer as próprias emoções e nomeá-las ajuda a equilibrar as reações, evitando os impulsos disfuncionais. Em casos de reações, avaliar se foi justificável ou se esconde outros sentimentos como medo do fracasso, de julgamentos, inflexibilidade, ressentimento ou outros. É fundamental reconhecer as próprias emoções, pensamentos e sentimentos, caso contrário você fica no “piloto automático”.

- Aprender a lidar com emoções desconfortáveis

Desenvolver Inteligência Emocional é autoconhecimento, o que implica em saber lidar com emoções desconfortáveis com resiliência, considerando-as como algo normal e às vezes útil, ao invés de ignorá-las ou reprimi-las. Compreender as emoções negativas como parte da vida ajuda a lidar com os sentimentos de forma produtiva, aumentando a autoconsciência e a capacidade de adotar mudanças positivas quando necessário.

- Gerenciar o estresse e ansiedade

Praticar atividades como meditação, yoga, respiração, algum tipo de exercício físico, ter alguma atividade prazerosa, ajuda a gerenciar o estresse e a ansiedade favorecendo no controle das emoções e aprendendo a usá-las de forma mais saudável.

- Cultivar a empatia

Cultivar a empatia é entender as emoções e perspectivas dos outros em determinadas situações. A empatia fortalece os relacionamentos e a capacidade de se conectar com as pessoas. Algumas dicas para cultivar a empatia são: reconhecer que os amigos, família e colegas de trabalho também têm as suas emoções e precisam aprender a lidar com elas;  não levar tudo para o pessoal entendendo que muitas vezes a atitude disfuncional de alguém na sua direção, na verdade não tem a ver com você de fato, ou seja, é um problema da pessoa não seu.

Desenvolver Inteligência Emocional não significa ser permissivo com os outros, submisso ou “levar desaforo para casa”, mas sim, compreender de modo mais apropriado  si mesmo, os outros, cada vínculo e cada situação para saber se posicionar de modo mais favorável para si mesmo e para o conjunto nas diferentes situações da vida.

O Que é Resiliência?

 

Resiliência é um termo originário da física, que se refere à capacidade de um material retornar à sua forma original após sofrer pressão ou impacto.

No contexto humano, essa ideia foi adaptada para descrever a habilidade de superar situações difíceis, aprendendo com elas e seguindo em frente. Pessoas resilientes não são imunes à dor, tristeza ou decepções. Elas sentem os impactos das adversidades, dores, medos, tristeza mas conseguem processar o que sentem e encontrar caminhos para se reerguer muitas vezes mais fortes do que antes.

Muita gente confunde resiliência com não sofrer, agir como se nada tivesse acontecido ou engolir tudo e seguir em frente, mas isso é simplesmente jogar tudo debaixo do tapete... Resiliência não é nada disso!

Tudo bem, mas como podemos chegar à resiliência de fato?

Desenvolver resiliência implica no processo de traduzirmos nossas dores, medos, apreensões e perdas em palavras, compreensão e sentido. Isso quer dizer que antes de mais nada, é preciso aceitar a dor. Aceitar a dor não é fraqueza é clareza, pois ela precisa ser reconhecida e compreendida e não negada. É muito importante entendê-la e muitas vezes chorar, lamentar, sentir raiva, perda, indignação, entender o porquê de termos vivido determinadas situações, o que nos levou a essas condições, os prós e os contras, enfim, tudo! 

Isso implica num processo de reflexão e de autoconhecimento profundamente terapêutico. 

Para desenvolver resiliência é imprescindível ampliar a compreensão de si mesmo, dos outros e das circunstâncias e nossa capacidade de nos tornarmos mais flexíveis diante de adversidades. Isso vai gerando mais prontidão e recursos para antecipar os problemas, mais capacidade de se posicionar para saber quando agir e quando aguardar diante das diferentes situações que vão se apresentando no decorrer das experiências, sofrer menos por antecipação, compreender que a incerteza é muitas vezes a única certeza, que tudo tem um grau de impermanência e que a vida é um grande processo de transformação de deixar ir e de deixar vir.

Resiliência é atravessar o sofrimento, se recuperar e voltar transformado e mais forte com o aprendizado do que foi enfrentado e devidamente processado. 

Algumas características de pessoas resilientes são:

- confiança nas próprias capacidades para resolver problemas e atingir metas, o que não significa o “sabe tudo”, mas sim a capacidade de mobilizar recursos pessoais e externos tais como informações, leituras e ajuda para equacionar questões.

- flexibilidade para se adaptar rapidamente a novas situações e mudar estratégias quando necessário.

- capacidade de compreender e respeitar a si mesmo e aos outros sem ser conivente com o que não serve, recorrendo à mais força ou a mais suavidade diante de cada necessidade.

- habilidade em gerenciar as próprias emoções especialmente em situações de pressão.

- habilidade de refletir e de aprender com experiências e erros do passado para evitar a repetição dos problemas. 

Pessoas resilientes não negam ou fantasiam a realidade, elas encaram a realidade e ressignificam. A resiliência é uma das qualidades mais poderosas que podemos desenvolver em nossas vidas. Não nascemos com essa capacidade apesar de que há pessoas com mais recursos internos para enfrentar vicissitudes do que outras, mas todos nós podemos desenvolver e aprimorar essa habilidade no decorrer da vida. 

Abraços terapêuticos!

Mensagem para a Galáxia

 

Para 2026 envio meu pedido por ótimas emanações das 12 constelações do Zodíaco aqui para a Terra!

Para Áries eu peço impulso, pioneirismo, independência, coragem, dinamismo e liderança.

Para Touro eu peço paciência, praticidade, dedicação, perseverança, e a capacidade de dar forma aos bons desejos.

Para Gêmeos eu peço inteligência, rapidez, clareza mental, versatilidade, espirituosidade e boas conversas.

Para Câncer eu peço nutrição emocional, cuidados, e boas relações familiares.

Para Leão e peço entusiasmo, alegria, criatividade, romantismo, brilho, otimismo e magnanimidade.

Para Virgem eu peço organização, senso prático, autocrítica, percepção dos detalhes, discrição, e poder de análise.

Para Libra eu peço harmonia, imparcialidade, ponderação, diplomacia e bons relacionamentos.

Para Escorpião eu peço profundidade, força interior, regeneração e renascimento.

Para Sagitário eu peço compreensão verdadeira, fé, otimismo, abundância e entusiasmo.

Para Capricórnio eu peço responsabilidade, eficiência, prudência, estrutura, confiabilidade, profissionalismo e frugalidade.

Para Aquário eu peço independência, originalidade, brilhantismo, visão futurista, inventividade, altruísmo e fraternidade.

Para Peixes eu peço compaixão, inspiração, sensibilidade e espiritualidade.

E mais do que tudo, peço auxilio para que cada ser humano seja capaz de respeitar as diferenças e aprender com elas.

                                                           Boas Festas e um Feliz 2026!

Os Espectros de Luz Cósmica e a Chama Trina

 

O entendimento e prática desse tema nos introduz às diferentes frequências vibracionais de Grande Consciência Cósmica, que dentro de uma visão espiritualista são os diferentes estados de consciência  do Princípio Criador da Vida na multiplicidade do mundo das formas. O que precede o universo manifesto ninguém sabe. 

Os Espectros da Luz são entidades vivas, pulsantes. Seus atributos são Potência, Coragem, Força, Sabedoria, Inteligência, Discernimento, Coerência, Amor, Unidade, Vida. Cada Espectro de Luz contém as virtudes dos outros espectros, porém tem seu “tom” único e diferenciado, sua unicidade. Os Espectros da Luz Cósmica, também conhecidos como os 7 Raios de Luz Cósmica são sustentados e dirigidos  por uma Hierarquia de Seres de Luz: Chohans ou Diretores, Anjos, Arcanjos e Elohins.

Os Elohins são imbuídos do aspecto Mente da Criação. Como Mente, eles absorvem a Idéia da Força Criadora e co-criam a partir dessa ideia. Eles emanam as qualidades mentais da Força Criadora para toda criação. 

Os  Anjos e Arcanjos integram o plano do Sentimento da Criação, a substância pura do Sentimento, o conteúdo da Mente. Eles emanam as qualidades dos sentimentos da Força Criadora para toda criação.

Os Chohans ou Diretores dos Raios (que já passaram por diversas encarnações aqui na terra), atuam com estas altíssimas frequências de Luz Cósmica, não mais com Raios de Luz, mas sim como Chamas e são encarregados da Ação correta dessas frequências no plano da manifestação.

Da Luz (Mente)

A Substância (Sentimento)

A Manifestação (Ação)

PRIMEIRO RAIO AZUL CRISTAL Atributos: Vontade, Fé, Força, Poder, Potência, Proteção e Unidade. Este Raio é o Um, a Vontade, o desígnio da Força Criadora de se expressar e de Ser no mundo das formas.

SEGUNDO RAIO AMARELO OURO Atributos: Sabedoria, Entendimento, Compreensão, Coerência, Equilíbrio. Essa Esfera da Criação é responsável por decodificar e compreender o Desígnio, a Vontade da primeira esfera da criação, o primeiro raio. Isso implica no entendimento profundo e intrínseco desse desígnio, como por exemplo a ética, respeito, coragem, ousadia,  amor, beleza, criatividade, a organicidade dos mundos, de cada ser vivente e de sua correlação com o todo.

TERCEIRO RAIO ROSA Atributos: Amor, Beleza  e Precipitação da Criação na Multiplicidade dos Mundos das Formas. O Raio Rosa é a atividade primordial de sustentação do universo, porque a energia do amor é a força de atração que proporciona a coesão da matéria e conseqüentemente todo o mundo manifesto. Representa o Amor Magnético que rege o princípio que dá coesão e precipita a Idéia da Criação no mundo das formas.

QUARTO RAIO BRANCO Atributos: Pureza, a Essência Individualizada, Restauração.   Esse Raio é o princípio e o final ou meta de toda existência manifesta. O Raio Branco encerra o conceito do Imaculado, da Verdade Essencial de cada um de nós, a semente que assim como uma árvore, contém em si todo o projeto de seu desenvolvimento e maturação, a individualidade de cada ser vivivente.      

                                                                            A CHAMA TRÍPLICE

A Chama Tríplice está no núcleo de nossa consciência, em nosso coração. Ela é formada pela Chama Azul à esquerda, a Chama Amarelo Ouro no centro e a Chama Rosa à direita. Bem no centro da Chama Tríplice há uma pequena cápsula com a Luz Branca.

A Luz Branca, conhecida como Centelha Divina, é a nossa mais pura essência, nosso projeto de evolução. Ela vai se intensificando e se expandindo com nosso desenvolvimento e amadurecimento até que finalmente emerge de sua cápsula selada e se expande por nossos corpos físico, etérico, emocional, mental e espiritual como resultado da evolução da consciência, firmando nossa individualidade.

Quanto mais pudermos sentir e compreender o real significado do Poder (polaridade masculina - Raio Azul) e o Amor (polaridade feminina - Raio Rosa) através da Sabedoria (Raio Dourado) mais acesso teremos a total potencialidade  e inteireza do nosso ser.  

Meditação e Invocação 

- Sente-se de modo confortável, coluna ereta, sola dos pés no chão (não precisa ser sem sapatos).

- Inspire profunda e suavemente algumas vezes. Não importa se a mente estiver vagando, apenas inspire e expire entrando em contato com o topo da sua cabeça, cérebro, garganta, coração, boca do estômago, umbigo, órgãos genitais e sua coluna, o eixo central do seu corpo.

- Visualize um raio de luz dourado que flui do Grande Sol Central descendo por todo seu eixo central e indo até o núcleo da Terra e refluindo pelo seu centro de volta ao Grande Sol Central. Outros raios de luz dourada fuem novamente até você percorrendo o mesmo caminho fortalecendo seu centro e a conexão céu/terra/ terra/céu.

- Deixe esse centro luminoso se expandir por todo seu ser e ao seu redor criando um campo de luz. 

Invocação 

- Eu invoco a unidade com todos os grandes seres, potências e recursos da natureza, planetário e cósmico na máxima do Poder, Sabedoria e Amor.

Nessa Unidade eu peço a máxima da proteção para todos os domínios do meu ser e da minha vida.

- Visualize uma Chama Azul saindo do seu coração e se expandindo pelo lado esquerdo até os ombros, descendo pelos braços e pernas até o chão, caindo como um manto ao redor de seu lado esquerdo. Libere do lado direito de seu coração a Chama Rosa, deixando-a fluir pelos ombros, pernas e pés, formando um manto rosa do seu lado direito.

- Perceba que na medida em que elas se unem, se mesclam, formam uma linda e brilhante Chama Violeta. Deixe que esta Chama Violeta suba lentamente penetrando em todo o seu corpo, em seus pensamentos, emoções, em todo seu ser.

- Inspire a Luz Violeta pelas narinas e expire as aflições, medos, inquietações e se precisar pode bufar, bocejar, se estirar ou o que quer que seja bom para você. Repita esta respiração quantas vezes você quiser. Solte o seu corpo, solte seus pensamentos e emoções e deixe que a Chama Violeta penetre mais e mais profundamente e vá limpando, transmutando e requalificando as densidades.

- Quando estiver pronto, volte para a luz branco-dourada e para seu centro, seu eixo e permita que ela se expanda para todo o seu ser regenerando, vitalizando e iluminado tudo.

Sinta bem seus pés no chão, seu corpo, para ancorar bem essa energia. 

Agradeça! 

Se você se interessou por essa meditação eu sugiro que você grave para ouví-la enquanto realiza o processo. 

Abraços terapêuticos! 

Contato (11) 99134-1640